«Для счастья не обязательно быть идеальной. Просто будь». 
Книг о красоте, правильном питании, самосовершенствовании и т.п. написано огромное количество. Чем же эта книга отличается от других? 
Лучезарная Кейт Хадсон научит вас любить то, что нельзя купить или съесть, а также как починить свои мозги, избавиться от стресса, негатива в повседневной жизни и обрести гармонию души и тела в целом. Поделится с вами своими секретами, которые помогают ей обрести внутреннюю гармонию и услышать собственные желания, как совмещать современный ритм жизни и ЗОЖ, предложит несложные и доступные советы и рецепты. 
Один из таких секретов – «Карта изменений». Кейт поможет вам составить вашу личную «карту изменений» и научит ей пользоваться. 
Очень интересно в книге рассматривается тема самосовершенствования через призму традиционной индийской медицины. 
Книга очень легко читается и заряжает оптимизмом и верой в то, что в этот раз точно всё получится!))) 
Ищите полную схему работы с «Картой», тесты, упражнения на сканирование тела и рецепты звездной красоты в книге Кейт Хадсон «Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе».