- 179 просмотров
Экзамены часто становятся источником стресса, поскольку они требуют демонстрации знаний в условиях давления.
В стрессовых ситуациях люди ведут себя по-разному. Одни приходят в состоянии повышенной мобилизации, готовы отстаивать свои права на хорошую отметку, т.е. проявляют качества, аналогичные спортивной злости, помогающей выиграть. Другие суетливо листают учебник, заранее предчувствуя поражение. Взяв экзаменационный билет, у них даже не сразу получается прочитать вопрос.
Грамотная организация учебного времени и разнообразные методы усвоения информации помогут укрепить внутреннюю устойчивость и уверенность в своих силах в ответственный момент. Помните, что экзамен – это возможность продемонстрировать свои знания и умения, а не только испытание на стрессоустойчивость. Следуя этим правилам, вы сможете подойти к экзаменам более подготовленным и уверенным. Удачи!
Подготовлено по материалам фонда ГЦ-библиотека имени семьи Полевых, сайта canva.com.
