Знакомство с книгой Ника Трентона «Хронический пессимизм»
Опубликовано 11/02/2025 12:00Нейробиологи доказали, что человеческая склонность к пессимизму имеет эволюционные корни. Наши предки всегда ожидали опасности и нападения, поэтому мы буквально рождены пессимистами.
Но Ник Трентон — поведенческий психолог убежден, что люди могут бросить вызов этой установке с помощью эмоциональной саморегуляции, вербальных привычек и других инструментов, о которых и пойдет речь в этой книге.







