- 17429 просмотров
Что такое здоровье и здоровый образ жизни?
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие различных заболеваний.
Здоровый образ жизни - образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизни человека, которая направлена на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической активности, эмоционального настроя и отказа от вредных привычек.
В связи со снижением показателей состояния здоровья современному человеку необходимо ведение здорового образа жизни, осознание личной активности в повышении уровня здоровья.
На здоровье человека оказывает влияние целая группа различных факторов – это и наследственность, и экологическая обстановка в месте проживания, и уровень развития медицины. Однако наиболее существенным фактором является образ жизни. К счастью, это именно то, что мы в силах контролировать самостоятельно.
Предлагаем вам несколько дельных советов, которые помогут сохранить ваше здоровье на долгие годы.
