«Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»

Знакомство с книгой Эмили и Амелии Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса».
Книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

 
«Гражданином быть обязан!» 06.09.2021 - 09:48
«В любой работе есть место творчеству» 03.09.2021 - 10:37
«Необтёсанный гений» 27.08.2021 - 10:00
Детские #Книги_юбиляры2021 25.08.2021 - 12:45
"Жизнь или наркотики? Выбор есть всегда!" 24.08.2021 - 09:22
«Яблоко в день – и доктор не понадобится» 19.08.2021 - 09:35
"Юбилейная полка августа 2021" 19.08.2021 - 09:32
«Магия фэнтези» 13.08.2021 - 10:13
«На одной гражданской параллели» 07.08.2021 - 10:05
«В каждом сердце – родная улица оставляет глубокий след…» 06.08.2021 - 11:23
"Первый автор беллетризованной биографии" 01.08.2021 - 10:10
«Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, чтобы создать себя» 26.07.2021 - 13:05
#Книги_юбиляры2021 25.07.2021 - 13:31
"Пророк или клоун" 23.07.2021 - 11:44
"Советы Неболейки" 15.07.2021 - 09:35
"И грянул бой, Полтавский бой!" 13.07.2021 - 10:50
«Семейные саги» 06.07.2021 - 05:07
#Книги_юбиляры2021 28.06.2021 - 19:18
«Не отнимай у себя завтра» 26.06.2021 - 11:46
«Мой уютный дом» 25.06.2021 - 14:20
«В сердцах и книгах память о войне» 22.06.2021 - 12:24
«Открывая Россию» 19.06.2021 - 09:26
"Юбилейная полка июня 2021" 15.06.2021 - 10:50
"Образец высокой литературы" 14.06.2021 - 12:00
"Книги, написанные знаменитостями" 09.06.2021 - 12:01
"Памяти мастера" 09.06.2021 - 09:00
"Я памятник себе воздвиг нерукотворный" 06.06.2021 - 10:18
«Красная Книга Прибайкалья» 04.06.2021 - 17:32
«А. Д. Сахаров. В круге втором» 20.05.2021 - 17:47
"Юбилейная полка мая 2021" 17.05.2021 - 09:55
«9 интересных фактов из жизни М. Булгакова» 15.05.2021 - 12:04
«Александр Невский: жизнь, ставшая житием» 13.05.2021 - 10:03
"Жизнь и судьба великого Мастера" 13.05.2021 - 08:28
«Александр Невский – Слава, Дух и Имя России» 12.05.2021 - 13:37
"Ас морской авиации" 09.05.2021 - 12:05
"Дважды герой Афанасий Белобородов" 08.05.2021 - 08:00
"Книжные новинки о Великой Отечественной войне" 03.05.2021 - 10:00
"Город трудовой доблести - Иркутск!" 29.04.2021 - 10:28
"Самый богатый человек Российской империи" 27.04.2021 - 15:58
"Чернобыль. Память и боль" 26.04.2021 - 09:07
«Чернобыля полынная звезда» 23.04.2021 - 09:37
"Исследователь детского фольклора" 21.04.2021 - 09:04
«Первая на Ангаре» 16.04.2021 - 11:23
"Быть модной - легко!" 16.04.2021 - 09:22
"Мужественный романтик" 14.04.2021 - 15:15
"Юбилейная полка апреля 2021" 13.04.2021 - 11:44
"Прошу, не говорите вы о талантах мне…" 12.04.2021 - 09:39
«Иркутская область – Родина конструкторов и космонавтов» 11.04.2021 - 09:24
"Мир фантазий Алексея Дятлова" 09.04.2021 - 12:00
"Герои мирного времени" 08.04.2021 - 10:48
«Алиса в Зазеркалье» 08.04.2021 - 09:17
"Книги, приносящие радость" 02.04.2021 - 13:50
"Главный символ театральной России" 01.04.2021 - 10:58
Детские #книги_юбиляры2021 29.03.2021 - 10:19
«Музыка слов» 21.03.2021 - 10:51
"Лес - богатство и краса..." 21.03.2021 - 09:24
"Об истории народной куклы" 19.03.2021 - 09:21
"Воспетая Сибирь" 18.03.2021 - 15:07
"Юбилейная полка марта 2021" 15.03.2021 - 11:12
"Искусство слова" 03.03.2021 - 17:19
«Время женщин» (российская женская проза) 03.03.2021 - 09:06
"Праздник как по маслу" 02.03.2021 - 12:00
"Юбилейная полка февраля 2021" 26.02.2021 - 09:43
#Книги_юбиляры_2021 24.02.2021 - 13:44
«Как стать счастливым и богатым» 16.02.2021 - 14:00
"Дорогами Афганистана" 15.02.2021 - 09:32
«Нужен всем, сомнений нет, безопасный Интернет» 08.02.2021 - 09:51
«Давид Михайлович Кузнец - иркутский 1-й гильдии купец» 05.02.2021 - 09:42
"Единственное благо человека - быть грамотным" 05.02.2021 - 09:02
Новинки в секторе искусств и народного творчества 04.02.2021 - 11:13
"Командарм из сибирской глубинки" 29.01.2021 - 09:00
"Василий Осипович Ключевский и его деятельность" 28.01.2021 - 09:12
"Писатель и гуманист" 27.01.2021 - 09:00
"Научно, но не скучно!" 26.01.2021 - 12:12
"ВУЗы Иркутска" 25.01.2021 - 10:00
"Хозяин танца" 21.01.2021 - 12:09
"Генерал Земли Иркутской" 18.01.2021 - 09:16
"Юбилейная полка января 2021" 15.01.2021 - 09:55
«Пусть лучше я буду ярчайшим метеором, чем вечной, но сонной планетой…» 12.01.2021 - 12:18
"Величие таланта и парадокс судьбы" 12.01.2021 - 10:17
"Верьте, верьте в чудеса..." 07.01.2021 - 09:29
"Сказочник Старого Света" 30.12.2020 - 13:41
"Как встречают Новый год люди разных широт" 30.12.2020 - 10:10
"Что посмотреть в новогодние праздники?" 28.12.2020 - 08:58
"Праздник вокруг нас" 26.12.2020 - 08:30
"Символ года на экране" 25.12.2020 - 11:50
«Новинки зарубежного фэнтези» 19.12.2020 - 10:00
"Поэзия - ответственность таланта" 17.12.2020 - 09:10
"Гори, огонь вдохновения" 16.12.2020 - 09:15
"Новый год в ребусах" 09.12.2020 - 09:09
«Харбинские издания книжной коллекции Л.С. Полевого» 08.12.2020 - 10:35
«Нам нужна одна Победа, одна на всех, мы за ценой не постоим» 07.12.2020 - 09:50
"История новогодней елки" 04.12.2020 - 09:00
"Том Сойер и другие" 03.12.2020 - 09:06
«Константин Симонов: журналист, писатель, фронтовик» 23.11.2020 - 09:52
«Новинки интеллектуальной прозы» 20.11.2020 - 10:47
"Вклад А.Н. Радищева в историю Сибири" 17.11.2020 - 11:09
"Возвращение на остров сокровищ" 13.11.2020 - 14:00
"Книги издательства М.О. Вольфа в фонде Гуманитарного центра" 10.11.2020 - 12:33
"Странник времени" 09.11.2020 - 09:13

Виртуальная справочная служба

Новинки

Новости - архив

Последние материалы

bursa escort bayan gorukle escort
bursa escort bayan gorukle bursa escort bayan
bursa escort bayan bursa escort bayan bursa escort bayan bursa escort bayan bursa escort bayan alanya escort antalya escort eskişehir escort mersin escort alanya escort bodrum escort havalimanı transfer
canlı bahis yap kaçak iddaa oyna illegal iddaa oyna illegal bahis siteleri illegal bahis oyna bahis siteleri
anal porno izle türbanlı porno izle travesti porno izle türk porno izle hd porno izle mobil porno izle